Exercício intenso é relacionado a menor risco de morte em mulheres idosas

Mulheres idosas que realizam maior quantidade de atividade física moderada a vigorosa, como caminhadas rápidas, possuem risco 65% menor de mortalidade por todas as causas em comparação com mulheres que realizaram menor quantidade de exercício, conforme divulgado em um novo estudo. Os pesquisadores examinaram mulheres no início de seus 70 anos no Women’s Health Study … Ler maisExercício intenso é relacionado a menor risco de morte em mulheres idosas

A pressão arterial em 130 é a nova diretriz.

Os principais especialistas em saúde cardíaca comprimiram as diretrizes para a pressão arterial elevada nesta segunda-feira. Uma mudança que aumentará acentuadamente o número de adultos dos EUA considerados hipertensos, na esperança de que eles e seus médicos abordem essa condição mortal mais cedo.

Cãibra Muscular: alguns fatos comuns

Embora algumas cãibras musculares possam ser inofensivas e de causa desconhecida, outras podem estar relacionadas a condições médicas subjacentes. Conheça 12 fatos sobre cãibra muscular: Cãibras são contrações involuntárias de um músculo. Pode ocorrer em qualquer músculo, parte ou todo, ou ainda diversos músculos de uma única vez. Os locais mais comuns para uma cãibra … Ler maisCãibra Muscular: alguns fatos comuns

Burnout: Como a Síndrome do Esgotamento Profissional afeta os profissionais de saúde

A Síndrome do Esgotamento Profissional (Burnout) ocorre principalmente em profissionais submetidos a elevados níveis de estresse e pressão no ambiente de trabalho, como médicos e outros profissionais de saúde. Um estudo do Medscape Physician Lifestyle Report  – Estados Unidos – concluiu que 54% dos acometidos são mulheres de diversas profissões sendo que  46% eram médicos. … Ler maisBurnout: Como a Síndrome do Esgotamento Profissional afeta os profissionais de saúde

Viva bem e seja feliz

Você sabia que a medida que envelhecemos as extremidades dos cromossomos – chamados telômeros – tornam-se mais curtos, o que nos torna mais propensos a ficarmos doentes? Se você mudar o seu estilo de vida, poderá proteger o seu DNA favorecendo a produção de uma enzima que aumenta o tamanho dos telômeros. Estudos comprovam que … Ler maisViva bem e seja feliz

Atividade física reduz risco de mortalidade por doença cardíaca

Cidade do México – México – Em um estudo com centenas de participantes adultos, um foram comparados indivíduos que participaram do estudo Prospective Urban Rural Epidemiological (PURE) com aqueles que não alcançaram as diretrizes mínimas recomendadas de atividade física. Aqueles que alcançaram as diretrizes, tiveram cerca de 28% a 50% menos risco de morrer de … Ler maisAtividade física reduz risco de mortalidade por doença cardíaca

Hipertensão Arterial: Sintomas

A maioria das pessoas com hipertensão arterial  não têm quaisquer tipos de sintomas. Como resultado, a condição pode passar despercebida a menos que você faça um controle com o seu médico regularmente para ter sua pressão arterial medida. Em algumas pessoas, no entanto, sintomas como dores de cabeça podem ocorrer como, por exemplo,  uma dor … Ler maisHipertensão Arterial: Sintomas