Americanos estão mais sentados durante o dia do que há 10 anos

Adolescentes e adultos estão sentados cerca de uma hora a mais por dia do que há cerca de 10 anos. Isto parece ser impulsionado em grande parte por um aumento no uso de computadores nos horários de lazer, de acordo com um estudo transversal no JAMA. Pesquisadores estudaram 52.000 pessoas com 5 anos ou mais … Ler maisAmericanos estão mais sentados durante o dia do que há 10 anos

OMS recomenda: crianças menores de 5 anos devem limitar seu tempo em tela de eletrônicos a 1 hora ou menos

A Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou novas orientações sobre atividade física, comportamentos sedentários e sono para crianças pequenas. Entre as recomendações estão: O tempo de tela de aparelhos eletrônicos para crianças de 2 a 4 anos deve ser limitado a 1 hora ou menos por dia. Os bebês devem ter pelo menos 30 minutos … Ler maisOMS recomenda: crianças menores de 5 anos devem limitar seu tempo em tela de eletrônicos a 1 hora ou menos

Mais uma razão para reduzir a carne?

Para aqueles que apreciam consumir carne, a gordura pode não ser a única preocupação. Um grande estudo realizado pelos Adventistas do Sétimo Dia mostrou que uma alta ingestão de proteína da carne (incluindo carnes processadas e aves) está associada a um risco maior de morrer prematuramente de doenças cardiovasculares – independentemente do teor de gordura … Ler maisMais uma razão para reduzir a carne?

Osteoporose: quando começar a fazer exames diagnósticos

A osteoporose é uma ameaça para muitas mulheres, especialmente após a menopausa. Mas a avaliação diagnóstica para a constatação que os ossos estão fracos e quebradiços pode começar muito cedo na vida. Quando a densidade óssea diminui, mas ainda não está tão acentuada como nos casos de osteoporose, é denominada osteopenia e afeta mais de … Ler maisOsteoporose: quando começar a fazer exames diagnósticos

Como a pressão arterial elevada pode prejudicar a sua saúde

Lesão das artérias Suas artérias devem ser robustas, elásticas e macias para mover o sangue rapidamente de seus pulmões e coração, onde recebe oxigênio, e transporta até os órgãos e outros tecidos. Pressão arterial elevada, ou hipertensão, força as paredes de suas artérias. Isso danifica o seu interior e favorece depósito de gordura, ou “placas … Ler maisComo a pressão arterial elevada pode prejudicar a sua saúde

Seu coração precisa de uma boa noite de sono

Seis horas é a quantidade mínima de sono por noite necessária para que o coração se mantenha saudável, segundo uma nova pesquisa. O estudo revelou que a falta crônica de sono e a sua má qualidade aumentam as chances de acúmulo de placas de gordura nas artérias – uma condição conhecida como aterosclerose, que aumenta … Ler maisSeu coração precisa de uma boa noite de sono

1 em cada 4 pessoas acima de 25 anos poderá ter um AVC

Um quarto da população do mundo acima de 25 anos tem grande chance de ter um Acidente Vascular Cerebral (AVC) durante a vida, segundo um novo estudo. As taxas variam de país para país, sendo que nos Estados Unidos 23% a 29% de pessoas podem sofrer um AVC em algum momento de suas vidas, conforme … Ler mais1 em cada 4 pessoas acima de 25 anos poderá ter um AVC

Risco de ataque cardíaco é elevado no Natal e Ano Novo

Os pacientes podem perguntar a você sobre um estudo amplamente divulgado, sugerindo que o infarto do miocárdio (IM) têm maior probabilidade de ocorrer durante os feriados de Natal e Ano Novo. Os resultados aparecem na edição de Natal do BMJ. Pesquisadores estudaram mais de 280.000 internações por infarto do miocárdio que ocorreram na Suécia entre … Ler maisRisco de ataque cardíaco é elevado no Natal e Ano Novo

Tomar café faz mal para o coração?

Em circunstâncias normais, o coração bate de 60 a 100 vezes por minuto, em decorrência de um controle elétrico intrínseco que mantêm o ritmo estável. Mas às vezes o coração bate de forma anormal – seja rápido demais, lento demais ou de maneira errática. Essas anormalidades, chamadas arritmias, podem causar sintomas que causam insegurança às … Ler maisTomar café faz mal para o coração?