Benefícios do Yoga comprovados pela ciência

Existem diversos benefícios relacionados a essa prática e alguns deles foram comprovados pela ciência. Nesse artigo, enumeramos 13 benefícios acerca da prática dos benefícios do Yoga na saúde física e mental, baseado em evidências. O Yoga é uma prática antiga que une a mente e o corpo, incorporando exercícios, meditação, posturas e técnicas de respiração, … Ler mais Benefícios do Yoga comprovados pela ciência