O risco de exposição ao coronavírus em voos é muito baixo?

“A pandemia do cornavírus reduziu drasticamente o transporte aéreo em todo o mundo. Você teria coragem de utilizar o transporte aéreo agora?Todos nós temos muito receio, mas o estudo que relatamos abaixo traz uma certa perspectiva de melhora nessa situação.Esse estudo é promissor, mas vamos aguardar outros que confirmem esse achado muito positivo.” — Elias … Ler mais

Brócolis e couve de bruxelas: para a saúde da circulação sanguínea

Uma nova pesquisa mostrou que alguns dos nossos vegetais menos favoritos podem ser os mais benéficos quando se trata de prevenir doenças avançadas dos vasos sanguíneos.

Publicada no British Journal of Nutrition, a pesquisa revelou que o maior consumo de vegetais crucíferos, como brócolis, couve de bruxelas e repolho, está associado a doenças menos extensas dos vasos sanguíneos em mulheres idosas.

Usando dados de uma coorte de 684 mulheres idosas , da Austrália Ocidental, recrutadas em 1998, pesquisadores da Escola de Ciências Médicas e da Saúde da ECU e da Universidade da Austrália Ocidental descobriram que aquelas com uma dieta composta por mais vegetais crucíferos tinham uma chance menor de ter um grande acúmulo de cálcio na aorta, um marcador chave para doenças estruturais dos vasos sanguíneos.

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Hipertensão arterial: melhor horário para medicação

A hora de dormir pode ser o melhor momento para se tomar remédios que controlam a pressão arterial. Christensen relatou que pesquisas indicaram “que pessoas que tomam remédios anti-hipertensivos antes de dormir têm uma pressão arterial melhor controlada e, consequentemente, têm um menor risco de morte ou doença decorrentes de problemas cardíacos, quando comparados às … Ler mais

Exercício ao ar livre pode reduzir o estresse mais do que atividades internas

Um novo estudo sugere que o exercício ao ar livre proporcionará mais alívio do estresse do que trabalhar em ambientes fechados. Pesquisadores da Universidade de Roehampton, no Reino Unido, constataram que todas as formas de exercício melhoravam o humor, ansiedade e estresse, mas esportes ao ar livre, incluindo futebol, corrida ou mountain bike, faziam as … Ler mais

Suplementos alimentares não protegem o coração.

Existe pouca evidência de que suplementos, algumas dietas amplamente recomendadas têm o poder de prevenir doenças cardíacas. O New York Times relata que a pesquisa indica que “havia poucas provas de estudos rigorosos de que suplementos e algumas dietas amplamente recomendadas têm o poder de prevenir doenças cardíacas”, constataram os pesquisadores após analisar dados sobre … Ler mais

Americanos estão mais sentados durante o dia do que há 10 anos

Adolescentes e adultos estão sentados cerca de uma hora a mais por dia do que há cerca de 10 anos. Isto parece ser impulsionado em grande parte por um aumento no uso de computadores nos horários de lazer, de acordo com um estudo transversal no JAMA. Pesquisadores estudaram 52.000 pessoas com 5 anos ou mais … Ler mais

Seu coração precisa de uma boa noite de sono

Seis horas é a quantidade mínima de sono por noite necessária para que o coração se mantenha saudável, segundo uma nova pesquisa. O estudo revelou que a falta crônica de sono e a sua má qualidade aumentam as chances de acúmulo de placas de gordura nas artérias – uma condição conhecida como aterosclerose, que aumenta … Ler mais

Casamento é um bom remédio para o coração

Entre os benefícios que o casamento pode trazer à saúde estão a proteção contra doenças cardíacas e acidente vascular cerebral (AVC), segundo sugere novo estudo. Pesquisadores analisaram dados de 34 estudos previamente publicados entre os anos de 1963 a 2015, que incluíram mais de 2 milhões de pessoas com idades entre 42 a 77 anos … Ler mais

Sim, seu cão te ama: a neurociência pode comprovar

Em uma entrevista ao New York Times, Gregory Berns, um neurocientista na Emory University, nos Estados Unidos que faz pesquisas utilizando a ressonância magnética em cães, compartilha algumas boas notícias para amantes de cães em todo lugar: “Seu cachorro pode realmente sentir amor por você – e não pela sua comida”.