Como manter a sua rotina de exercícios: conselhos para a terceira idade

Trabalhar em grupos com pessoas de idade semelhante motiva os adultos idosos a permanecer em uma rotina de exercícios, de acordo com um estudo publicado na revista HealthPsychology Pesquisadores canadenses selecionaram  627 adultos, em sua maioria sedentários e com uma idade média de 72 anos, a uma das três classes de ginástica em grupo em locais … Ler maisComo manter a sua rotina de exercícios: conselhos para a terceira idade

Ser dono de um cachorro pode ser bom para sua saúde, especialmente se você for solteiro.

Novo estudo publicado na última sexta-feira descobriu que donos de cachorros geralmente possui um risco menor de doença cardiovascular e morte, comparado aqueles que não possuem cachorros. Um estudo científico massivo demonstrou que possuir um cachorro pode significar um menor risco de morte por doença cardiovascular, a maior causa de morte do mundo. É uma … Ler maisSer dono de um cachorro pode ser bom para sua saúde, especialmente se você for solteiro.

A pressão arterial em 130 é a nova diretriz.

Os principais especialistas em saúde cardíaca comprimiram as diretrizes para a pressão arterial elevada nesta segunda-feira. Uma mudança que aumentará acentuadamente o número de adultos dos EUA considerados hipertensos, na esperança de que eles e seus médicos abordem essa condição mortal mais cedo.

Meditação pode reduzir o risco de Doença Cardiovascular

A meditação pode beneficiar você em relação ao risco cardiovascular, mas é importante lembrar que a medicina tradicional continua sendo o principal suporte contra a doença cardíaca em relação aos fatores de risco, como colesterol alto e pressão sanguínea elevada, de acordo com uma declaração científica da American Heart Association (AHA). Uma revisão sistemática de … Ler maisMeditação pode reduzir o risco de Doença Cardiovascular

A chave para a felicidade pode estar em seus amigos, revela estudo.

Você sabia que os amigos que mantém ao longo da sua vida podem ser de mais forte influência que a sua própria família em se tratando de saúde e bem-estar? Para o investigador William Chopik, assistente professor de psicologia no Michigan State University – EUA, há diversas razões pelas quais os amigos possam vir a … Ler maisA chave para a felicidade pode estar em seus amigos, revela estudo.