Quase metade dos americanos está tentando perder peso

O mais recente registro nacional de dietas mostra que quase metade dos adultos americanos está fazendo o que pode para emagrecer. No geral, 49,3 por cento das pessoas com 20 anos ou mais disseram ter tentado perder peso nos últimos 12 meses, segundo os Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA. Os resultados … Ler maisQuase metade dos americanos está tentando perder peso

Tem um minuto? Então faça um exercício!

Sedentários, vocês não têm mais desculpas! Uma nova pesquisa realizada no Canadá demonstra que apenas um minuto de exercício de alta intensidade pode melhorar a sua saúde, tanto quanto 45 minutos de um treino moderado. Isso significa que você não pode mais dizer que não tem tempo suficiente para entrar em forma. “A maioria das … Ler maisTem um minuto? Então faça um exercício!