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Tem um minuto? Então faça um exercício!

Sedentários, vocês não têm mais desculpas! Uma nova pesquisa realizada no Canadá demonstra que apenas um minuto de exercício de alta intensidade pode melhorar a sua saúde, tanto quanto 45 minutos de um treino moderado. Isso significa que você não pode mais dizer que não tem tempo suficiente para entrar em forma. “A maioria das … Ler maisTem um minuto? Então faça um exercício!