Exercício intenso é relacionado a menor risco de morte em mulheres idosas

Mulheres idosas que realizam maior quantidade de atividade física moderada a vigorosa, como caminhadas rápidas, possuem risco 65% menor de mortalidade por todas as causas em comparação com mulheres que realizaram menor quantidade de exercício, conforme divulgado em um novo estudo. Os pesquisadores examinaram mulheres no início de seus 70 anos no Women’s Health Study … Ler maisExercício intenso é relacionado a menor risco de morte em mulheres idosas

A pressão arterial em 130 é a nova diretriz.

Os principais especialistas em saúde cardíaca comprimiram as diretrizes para a pressão arterial elevada nesta segunda-feira. Uma mudança que aumentará acentuadamente o número de adultos dos EUA considerados hipertensos, na esperança de que eles e seus médicos abordem essa condição mortal mais cedo.

Meditação pode reduzir o risco de Doença Cardiovascular

A meditação pode beneficiar você em relação ao risco cardiovascular, mas é importante lembrar que a medicina tradicional continua sendo o principal suporte contra a doença cardíaca em relação aos fatores de risco, como colesterol alto e pressão sanguínea elevada, de acordo com uma declaração científica da American Heart Association (AHA). Uma revisão sistemática de … Ler maisMeditação pode reduzir o risco de Doença Cardiovascular

Luto complicado: Uma ferida que não tem cura

Não há palavras para descrever o sofrimento de perder uma pessoa que você ama. Embora seja difícil de perceber o tempo todo, o processo de luto  ajuda a mente a ajustar a lamentação da perda, aceitar a finalidade das coisas e achar uma forma de adaptar ao “novo normal”. Porém, para algumas pessoas – Incluindo … Ler maisLuto complicado: Uma ferida que não tem cura

Boas notícias: consumo moderado de café pode estar associado à menor risco de mortalidade.

Dois estudos confirmam uma associação entre consumo de café e menor risco de morte em diversas populações. O café contém antioxidantes e outros compostos bioativos que podem ter efeitos positivos (por exemplo, redução da resistência à insulina). Estudos prévios sugeriram os efeitos protetores do café; No entanto, as preocupações com os participantes desse estudo ,  predominantemente brancos, bem como diferentes … Ler maisBoas notícias: consumo moderado de café pode estar associado à menor risco de mortalidade.

6 ingredientes que podem diminuir a pressão sanguínea

Uma dieta bem equilibrada é um benefício para o coração, embora uma pesquisa tenha apontado que certos alimentos podem ter a capacidade de colaborar para controlar a pressão arterial.   Esses incluem:   Mirtilos: Alguns pesquisadores dizem que o poder dos poli fenóis dos mirtilos pode impulsionar a função dos vasos sanguíneos, melhorando a produção … Ler mais6 ingredientes que podem diminuir a pressão sanguínea