Os ovos podem fazer mal para a saúde do seu coração

Um novo estudo revelou que, para cada ovo ingerido diariamente que contem 300 miligramas de colesterol maior será o risco para desenvolver de doença cardiovascular. Alguns especialistas em nutrição dizem que os ovos são bons para você, mesmo sendo ricos em colesterol. Outros têm certeza de que são ruins. Um novo estudo extenso pode ajudar … Ler maisOs ovos podem fazer mal para a saúde do seu coração

Consumir ovos é bom para sua saúde, ou não?!

O consumo de ovos no café da manhã é muito comum, mas muitas pessoas podem estar se perguntando se esse hábito é saudável. Com apenas 78 calorias cada, os ovos são uma fonte eficiente e rica de proteínas e vitaminas. Um ovo grande contém cerca de 6 gramas de proteína. Os ovos também são uma … Ler maisConsumir ovos é bom para sua saúde, ou não?!

Gorduras trans, colesterol e doenças coronárias

Muito tem se falado a respeito dos malefícios das gorduras trans e isto pude constatar recentemente, quando estive participando de um congresso na Europa. Em diversos países existem projetos de saúde pública visando abolir este tipo de gordura de forma definitiva de todos os alimentos. Estas gorduras existem numa quantidade mínima na natureza, porém elas … Ler maisGorduras trans, colesterol e doenças coronárias