Exercício intenso é relacionado a menor risco de morte em mulheres idosas

Mulheres idosas que realizam maior quantidade de atividade física moderada a vigorosa, como caminhadas rápidas, possuem risco 65% menor de mortalidade por todas as causas em comparação com mulheres que realizaram menor quantidade de exercício, conforme divulgado em um novo estudo. Os pesquisadores examinaram mulheres no início de seus 70 anos no Women’s Health Study … Ler maisExercício intenso é relacionado a menor risco de morte em mulheres idosas

Luto complicado: Uma ferida que não tem cura

Não há palavras para descrever o sofrimento de perder uma pessoa que você ama. Embora seja difícil de perceber o tempo todo, o processo de luto  ajuda a mente a ajustar a lamentação da perda, aceitar a finalidade das coisas e achar uma forma de adaptar ao “novo normal”. Porém, para algumas pessoas – Incluindo … Ler maisLuto complicado: Uma ferida que não tem cura