Você realmente precisa caminhar 10.000 passos por dia?

Talvez não, diz nova pesquisa. O estudo analisou quase 17.000 mulheres idosas – idade média de 72 anos. Constatou que as mulheres reduziram seu risco de morrer em 41% quando caminharam apenas 4.400 passos por dia, em comparação com as mulheres que só registraram 2.700 degraus. As mulheres tinham um benefício adicional de até 7.500 … Ler maisVocê realmente precisa caminhar 10.000 passos por dia?