O óleo de coco é prejudicial ou não a saúde?

Durante anos, o óleo de coco tem tido uma boa reputação como uma alternativa para aqueles preocupados com a saúde. A maioria dos especialistas agora concorda que essa reputação não é merecida. Porém um professor da Harvard University está indo muito além, argumentando que o óleo de coco equivale a “puro veneno”. Karin Michels, professora … Ler maisO óleo de coco é prejudicial ou não a saúde?

Otimismo pode contribuir para um coração saudável?

Ter pensamentos e sentimentos positivos com a ajuda de programas de intervenção pode propiciar aos pacientes alcançar melhores resultados gerais de saúde cardiovascular, de acordo com um artigo de revisão publicado em 10 de setembro no Journal of American College of Cardiology. Darwin R. Labarthe, MD, MPH, et al., analisou pesquisas crescentes para examinar se … Ler maisOtimismo pode contribuir para um coração saudável?

Laticínios integrais podem fazer bem a sua saúde?

Prezados amigos, A Medicina tem progredido significativamente nos últimos anos. Periodicamente, temos tido acesso a publicações muito interessantes, trazendo novos conceitos, alguns deles quebrando paradigmas tradicionais. Sempre fomos instruídos e recomendamos aos nossos pacientes evitar excesso de gordura, inclusive as provenientes dos laticínios. O artigo que transcrevemos abaixo quebra um pouco esse paradigma, demonstrando que … Ler maisLaticínios integrais podem fazer bem a sua saúde?

Consumir ovos é bom para sua saúde, ou não?!

O consumo de ovos no café da manhã é muito comum, mas muitas pessoas podem estar se perguntando se esse hábito é saudável. Com apenas 78 calorias cada, os ovos são uma fonte eficiente e rica de proteínas e vitaminas. Um ovo grande contém cerca de 6 gramas de proteína. Os ovos também são uma … Ler maisConsumir ovos é bom para sua saúde, ou não?!

Os benefícios da sauna para sua saúde

Uma nova pesquisa trouxe boas notícias para aqueles que apreciam uma sessão de sauna: Estudos sugerem que o hábito de relaxar pode também ser muito saudável. Um artigo publicado na Mayo Clinic Proceedings acumulou dados de uma pesquisa finlandesa sobre banho de sauna, durante um  tempo relativo em saunas secas aquecidas entre 80º a 100º … Ler maisOs benefícios da sauna para sua saúde

Hábitos irregulares de alimentação podem aumentar risco de Hipertensão Arterial e Acidente Vascular Cerebral.

Se você tem o habito de comer lanches de forma impulsiva, consumir em horários incomuns ou de comer antes de ir dormir, tome cuidado: hábitos irregulares de consumir alimentos podem aumentar o risco de hipertensão arterial, acidente vascular cerebral, doenças do coração, obesidade, elevar o colesterol e diabetes; segundo a American Heart Association (AHA). Manter … Ler maisHábitos irregulares de alimentação podem aumentar risco de Hipertensão Arterial e Acidente Vascular Cerebral.

Qual é melhor dieta para o coração?

A recente controvérsia sobre erros metodológicos no estudo sobre os benefícios da dieta mediterrânea espanhola, PREDIMED, foi exagerada. Os críticos ao referido estudo observaram que os pacientes não foram estritamente randomizados e chamaram os autores para prestar informações. Um estudo alocou todos os pacientes para uma dieta mediterrânea e uma mudança de protocolo não mencionada … Ler maisQual é melhor dieta para o coração?

Toalhas de cozinha podem estar repletas de bactérias

Sua toalha de cozinha está deixando você doente? A resposta pode ser sim, se você usar a toalha para muitos propósitos, possuir uma família grande ou não seguir dieta vegetariana, de acordo com um novo estudo sobre investigação de germes nas toalhas. Quarenta e nove por cento das toalhas de cozinha coletadas para o estudo … Ler maisToalhas de cozinha podem estar repletas de bactérias