Novas recomendações sobre atividade física: “mexa-se”

Recentemente a American Heart Association (AHA) atualizou as diretrizes de atividade física apresentadas em 2008 e estabeleceram alguns novos conceitos que passamos a relacionar. Talvez a mensagem mais importante seja a de que até mesmo pequenas quantidades de atividade física, mesmo que seja moderada ou vigorosa, têm inúmeros benefícios à saúde. As evidências demonstram que … Ler maisNovas recomendações sobre atividade física: “mexa-se”

A dificuldade de deglutir na terceira idade

Procure entender porque problemas da deglutição começam a aparecer quando envelhecemos A perda de massa muscular e sua função na região da garganta ajudam a explicar por que 15% dos idosos têm dificuldade em engolir (disfagia), segundo um estudo publicado. “A disfagia tem sérias consequências para a saúde e qualidade de vida”, disse a autora … Ler maisA dificuldade de deglutir na terceira idade

Tomar café faz mal para o coração?

Em circunstâncias normais, o coração bate de 60 a 100 vezes por minuto, em decorrência de um controle elétrico intrínseco que mantêm o ritmo estável. Mas às vezes o coração bate de forma anormal – seja rápido demais, lento demais ou de maneira errática. Essas anormalidades, chamadas arritmias, podem causar sintomas que causam insegurança às … Ler maisTomar café faz mal para o coração?

O óleo de coco é prejudicial ou não a saúde?

Durante anos, o óleo de coco tem tido uma boa reputação como uma alternativa para aqueles preocupados com a saúde. A maioria dos especialistas agora concorda que essa reputação não é merecida. Porém um professor da Harvard University está indo muito além, argumentando que o óleo de coco equivale a “puro veneno”. Karin Michels, professora … Ler maisO óleo de coco é prejudicial ou não a saúde?

Ataque cardíaco ou  Síndrome do  coração partido?

Muitas pessoas já sentiram um desconforto no peito decorrente  do  “coração partido”. Mas as  sensações dos corações partidos advindos de canções e poesia também têm uma contrapartida física. Conhecida clinicamente como cardiomiopatia do estresse, a condição também é referida pelo termo menos clínico “síndrome do coração partido”. A cardiomiopatia do estresse é uma deficiência  súbita … Ler maisAtaque cardíaco ou  Síndrome do  coração partido?

Otimismo pode contribuir para um coração saudável?

Ter pensamentos e sentimentos positivos com a ajuda de programas de intervenção pode propiciar aos pacientes alcançar melhores resultados gerais de saúde cardiovascular, de acordo com um artigo de revisão publicado em 10 de setembro no Journal of American College of Cardiology. Darwin R. Labarthe, MD, MPH, et al., analisou pesquisas crescentes para examinar se … Ler maisOtimismo pode contribuir para um coração saudável?

Laticínios integrais podem fazer bem a sua saúde?

Prezados amigos, A Medicina tem progredido significativamente nos últimos anos. Periodicamente, temos tido acesso a publicações muito interessantes, trazendo novos conceitos, alguns deles quebrando paradigmas tradicionais. Sempre fomos instruídos e recomendamos aos nossos pacientes evitar excesso de gordura, inclusive as provenientes dos laticínios. O artigo que transcrevemos abaixo quebra um pouco esse paradigma, demonstrando que … Ler maisLaticínios integrais podem fazer bem a sua saúde?

Shaná Tová 5779: almejando um ano melhor

Prezados amigos, As comemorações do Rosh Hashaná, o ano novo judaico (5779) que agora se iniciam, culminam com uma das datas mais sagradas do judaísmo, o Yom Kippur, o “dia do perdão”. Gostaria muito de iniciar essa mensagem relatando fatos novos e auspiciosos, e desejando um ano melhor para todos os amigos e familiares. Mas o que está … Ler maisShaná Tová 5779: almejando um ano melhor

Quem cuida do cuidador de pacientes?

Cuidar de um membro familiar com uma doença crônica é muito estressante, em diversos aspectos  inclusive  no nível emocional. No entanto, com muita frequência, as exigências físicas e práticas cotidianas desse cuidado podem afastar o sofrimento psicológico. É tudo muito facilmente esquecido, negligenciado não só pelos próprios cuidadores, mas também pela sociedade em geral. No … Ler maisQuem cuida do cuidador de pacientes?