Uma dieta bem equilibrada é um benefício para o coração, embora uma pesquisa tenha apontado que certos alimentos podem ter a capacidade de colaborar para controlar a pressão arterial. Esses incluem: Mirtilos: Alguns pesquisadores dizem que o poder dos poli fenóis dos mirtilos pode impulsionar a função dos vasos sanguíneos, melhorando a produção … Ler mais 6 ingredientes que podem diminuir a pressão sanguínea
O sódio é um mineral usado no corpo para manter adequado balanço de fluidos corpóreos e controle da pressão arterial. Algumas patologias requerem uma restrição de sódio na alimentar para evitar ou minimizar complicações. Se você necessita desse controle, seguem algumas dicas para ajudá-lo a manter uma menor ingestão de sódio na sua alimentação. … Ler mais Dietas com restrição de sal – sódio
O QUE É DIABETES? Diabetes Mellitus é uma doença caracterizada por níveis elevados de açúcar (glicose) no sangue, que resulta de um defeito na secreção e/ou ação da insulina (hormônio secretado pelo pâncreas responsável por transportar a glicose para dentro das células). As descrições mais antigas do diabetes destacavam a “urina doce”e a perda exagerada … Ler mais Diabetes
Qual é o risco de ataques cardíacos nas mulheres? A doença de artéria coronária (CAD) e ataques cardíacos são erroneamente tidos como doenças principalmente masculinas. Embora seja verdade que a incidência da CAD entre as mulheres seja menor antes da menopausa, o risco da CAD aumenta nas mulheres após a menopausa. Com 75 anos, o … Ler mais Doenças Cardíacas nas Mulheres
O que é a síndrome metabólica? Síndrome metabólica é o nome dado a um grupo de fatores de risco ligados ao excesso de peso e obesidade que aumentam as chances de desenvolver doenças cardíacas e outros problemas de saúde como diabetes e derrame. O termo “metabólico” se refere aos processos bioquímicos envolvidos no funcionamento normal … Ler mais Síndrome metabólica
O que é a insuficiência cardíaca? A insuficiência cardíaca é uma das mais comuns manifestações de uma doença do coração. Este termo não significa que existe uma interrupção do trabalho do coração. No entanto, o coração está incapacitado de bombear o sangue em quantidade suficiente para as necessidades de todo o organismo. Ocorre uma diminuição … Ler mais Insuficiência cardíaca
O que é hipertensão arterial? Também conhecida por “mal silencioso”, é uma doença relacionada à pressão que o sangue exerce na parede das artérias enquanto circula pelo corpo. Se a pressão arterial for maior que a adequada, pode haver um risco para a saúde das artérias. Vale lembrar que a pressão arterial oscila, e não … Ler mais Hipertensão arterial
Muito tem se falado a respeito dos malefícios das gorduras trans e isto pude constatar recentemente, quando estive participando de um congresso na Europa. Em diversos países existem projetos de saúde pública visando abolir este tipo de gordura de forma definitiva de todos os alimentos. Estas gorduras existem numa quantidade mínima na natureza, porém elas … Ler mais Gorduras trans, colesterol e doenças coronárias
O que é depressão? A depressão é um sentimento no qual a pessoa apresenta-se deprimida e muito triste, a ponto de não querer se levantar da cama, de não desejar falar com ninguém, de não querer fazer absolutamente nada, impedindo-a de levar uma vida normal. Este sentimento pode ser decorrente de uma separação, da morte … Ler mais Depressão
O que são Alimentos Funcionais? Alimento Funcional é aquele alimento ou ingrediente, que além das funções nutricionais básicas, quando consumido como parte da dieta habitual, produz efeitos benéficos à saúde. O termo “alimentos funcionais” foi primeiramente introduzido no Japão em meados dos anos 80, sendo que a lei japonesa foi elaborada em Junho de … Ler mais Alimentos Funcionais