Cãibra Muscular: alguns fatos comuns

Embora algumas cãibras musculares possam ser inofensivas e de causa desconhecida, outras podem estar relacionadas a condições médicas subjacentes. Conheça 12 fatos sobre cãibra muscular: Cãibras são contrações involuntárias de um músculo. Pode ocorrer em qualquer músculo, parte ou todo, ou ainda diversos músculos de uma única vez. Os locais mais comuns para uma cãibra … Ler maisCãibra Muscular: alguns fatos comuns

Atividade física reduz risco de mortalidade por doença cardíaca

Cidade do México – México – Em um estudo com centenas de participantes adultos, um foram comparados indivíduos que participaram do estudo Prospective Urban Rural Epidemiological (PURE) com aqueles que não alcançaram as diretrizes mínimas recomendadas de atividade física. Aqueles que alcançaram as diretrizes, tiveram cerca de 28% a 50% menos risco de morrer de … Ler maisAtividade física reduz risco de mortalidade por doença cardíaca

Tem um minuto? Então faça um exercício!

Sedentários, vocês não têm mais desculpas! Uma nova pesquisa realizada no Canadá demonstra que apenas um minuto de exercício de alta intensidade pode melhorar a sua saúde, tanto quanto 45 minutos de um treino moderado. Isso significa que você não pode mais dizer que não tem tempo suficiente para entrar em forma. “A maioria das … Ler maisTem um minuto? Então faça um exercício!

Hipertensão Arterial: Sintomas

A maioria das pessoas com hipertensão arterial  não têm quaisquer tipos de sintomas. Como resultado, a condição pode passar despercebida a menos que você faça um controle com o seu médico regularmente para ter sua pressão arterial medida. Em algumas pessoas, no entanto, sintomas como dores de cabeça podem ocorrer como, por exemplo,  uma dor … Ler maisHipertensão Arterial: Sintomas