Laticínios integrais podem fazer bem a sua saúde?

Prezados amigos, A Medicina tem progredido significativamente nos últimos anos. Periodicamente, temos tido acesso a publicações muito interessantes, trazendo novos conceitos, alguns deles quebrando paradigmas tradicionais. Sempre fomos instruídos e recomendamos aos nossos pacientes evitar excesso de gordura, inclusive as provenientes dos laticínios. O artigo que transcrevemos abaixo quebra um pouco esse paradigma, demonstrando que … Ler maisLaticínios integrais podem fazer bem a sua saúde?

Hábitos irregulares de alimentação podem aumentar risco de Hipertensão Arterial e Acidente Vascular Cerebral.

Se você tem o habito de comer lanches de forma impulsiva, consumir em horários incomuns ou de comer antes de ir dormir, tome cuidado: hábitos irregulares de consumir alimentos podem aumentar o risco de hipertensão arterial, acidente vascular cerebral, doenças do coração, obesidade, elevar o colesterol e diabetes; segundo a American Heart Association (AHA). Manter … Ler maisHábitos irregulares de alimentação podem aumentar risco de Hipertensão Arterial e Acidente Vascular Cerebral.

Toalhas de cozinha podem estar repletas de bactérias

Sua toalha de cozinha está deixando você doente? A resposta pode ser sim, se você usar a toalha para muitos propósitos, possuir uma família grande ou não seguir dieta vegetariana, de acordo com um novo estudo sobre investigação de germes nas toalhas. Quarenta e nove por cento das toalhas de cozinha coletadas para o estudo … Ler maisToalhas de cozinha podem estar repletas de bactérias

Atividade física reduz risco de mortalidade por doença cardíaca

Cidade do México – México – Em um estudo com centenas de participantes adultos, um foram comparados indivíduos que participaram do estudo Prospective Urban Rural Epidemiological (PURE) com aqueles que não alcançaram as diretrizes mínimas recomendadas de atividade física. Aqueles que alcançaram as diretrizes, tiveram cerca de 28% a 50% menos risco de morrer de … Ler maisAtividade física reduz risco de mortalidade por doença cardíaca

Tem um minuto? Então faça um exercício!

Sedentários, vocês não têm mais desculpas! Uma nova pesquisa realizada no Canadá demonstra que apenas um minuto de exercício de alta intensidade pode melhorar a sua saúde, tanto quanto 45 minutos de um treino moderado. Isso significa que você não pode mais dizer que não tem tempo suficiente para entrar em forma. “A maioria das … Ler maisTem um minuto? Então faça um exercício!

Hipertensão Arterial: Sintomas

A maioria das pessoas com hipertensão arterial  não têm quaisquer tipos de sintomas. Como resultado, a condição pode passar despercebida a menos que você faça um controle com o seu médico regularmente para ter sua pressão arterial medida. Em algumas pessoas, no entanto, sintomas como dores de cabeça podem ocorrer como, por exemplo,  uma dor … Ler maisHipertensão Arterial: Sintomas