Caminhar 10 mil passos por dia: Meta ou Mito?

Mensagem do artigo: “Caminhar 10 mil passos por dia é uma meta louvável e benéfica. Mas níveis mais baixos de atividade física também trazem benefícios. O importante não é tanto buscar algum ideal teórico, mas melhorar sua base atual. Incentivar os pacientes a adquirir o hábito de fazer uma caminhada diária (seja de manhã, na … Ler mais

Trauma de guerra e o coração

O estresse é um fenômeno que nos acompanha durante toda a vida e em momentos específicos como numa guerra ele se torna preponderante e constante. Se nós que acompanhamos a distância essa inconcebível guerra entre a Rússia e a Ucrânia, nos sentimos extremamente incomodados, revoltados e com uma reação emocional acentuada, imaginem aqueles que são … Ler mais

O estresse aumenta riscos de doenças cardíacas?

Se você costuma se sentir estressado, sua pressão arterial pode aumentar ao longo do tempo, assim como ter maiores chances de outros problemas cardíacos, segundo um estudo publicado em 2021. Os pesquisadores constataram que adultos com pressão arterial normal, mas com níveis elevados de “hormônios do estresse”, eram mais propensos a desenvolver hipertensão arterial em … Ler mais

“Álcool zero para o bem do coração?”

São inúmeros os estudos sobre o malefício do consumo de álcool. Alguns atribuem um beneficio do uso de pequenas quantidades de vinho tinto, como os de Bordeaux, por exemplo. E outros demonstram a evidente relação que existe entre a ingestão de bebidas alcoólicas e a ocorrência de arritmias cardíacas como a fibrilação atrial. Esse estudo … Ler mais

Saúde Nutricional: 10 maneiras pelas quais você vem bebendo água errado

Usando Garrafas com BPA BPA é a abreviação para o bisfenol químico A, usado para fazer muitos produtos, incluindo garrafas de água. Pesquisas mostram que o BPA pode entrar em seus alimentos e bebidas e há a preocupação de que muita exposição possa levar a defeitos congênitos. Embora mais pesquisar sejam necessárias, especialistas acreditam que … Ler mais

O alongamento físico queima calorias?

Prezados amigos Habitualmente quando atendo meus pacientes procuro explicar quais são os pilares para que tenhamos uma boa saúde. São eles: Nutrição adequada, exercícios físicos orientados e um equilíbrio emocional. Claro que esse 3 fatores são apoiados pela herança genética de cada pessoa. Porém, para haver uma redução do peso, não adianta a pessoa só … Ler mais

As Diretrizes de Atividade Física da OMS e o Sedentarismo

A atividade física tem sido recomendada por todos os especialistas em saúde e tem uma importância fundamental na melhora qualidade de vida de toda a população, principalmente nos sedentários e em especial na terceira idade. O artigo abaixo referenda e enfatiza esses conceitos — Elias Knobel As Diretrizes de Atividade Física da OMS e o … Ler mais

Autópsias mostram microplásticos em todos os principais órgãos humanos

Pedaços microscópicos de plástico provavelmente se fixaram em todos os principais órgãos de seu corpo, sugere um novo estudo de laboratório. Os pesquisadores encontraram evidências de contaminação por plástico em amostras de tecido retiradas de pulmões, fígado, baço e rins de cadáveres humanos. “Detectamos esses produtos químicos de plásticos em cada órgão que investigamos”, disse … Ler mais

[Clipping] Dr. Elias Knobel escreve para o ‘Folha de São Paulo’.

Em matéria escrita para o jornal paulistano Folha de São Paulo o Dr. Elias Knobel escreve sobre “O novo coronavírus e o coração”. Confira abaixo a matéria: O novo coronavírus e o coração Por receio de contágio, há relatos de mortes devido à falta de assistência por Elias Knobel Link da matéria: https://www1.folha.uol.com.br/opiniao/2020/06/o-novo-coronavirus-e-o-coracao.shtml Elias Knobel … Ler mais

Novas tecnologias de prevenção na consulta

É normal que as pessoas tenham receio de ir ao hospital numa época de epidemia. Imaginam que lá encontrarão pessoas com Covid-19 e que poderão sofrer contágio. Mas as preocupações que a instituição tem com segurança, em todos os as aspectos, são extremamente eficientes e rigorosas obedecendo aos melhores padrões mundiais. Se precisar você pode … Ler mais