Idosos com estilos de vida saudáveis vivem mais e desenvolvem menos demência 

Prezados amigos

Sabemos que atualmente vivemos mais que no passado. Esse fato trouxe como consequência o surgimento de “doenças que ocorrem com a idade”. Todos teremos grande chance de adquirir doenças cardiocirculatórias, osteoarticulares e outras. Uma das mais temidas é a doença de Alzheimer que compromete significativamente a qualidade de vida das pessoas e de suas famílias. Até o momento não temos uma cura, mas medidas preventivas podem retardá-la e mesmo atenuá-la. Esse estudo abaixo resumido demonstra que medidas saudáveis podem ter efeitos positivos.

Elias Knobel

Em um grande estudo, a expectativa de vida prolongada associada a comportamentos saudáveis resultou em menor desenvolvimento de demência.

Evidências sugerem que estilos de vida saudáveis podem retardar o declínio cognitivo e diminuir o risco de doença de Alzheimer (DA). No entanto, as mesmas práticas podem prolongar a vida, expondo mais pessoas ao risco elevado de DA em idades avançadas e levando o paciente a ter mais anos vividos com DA.

Os pesquisadores recrutaram mais de 10.000 residentes (idade, ≥65; cerca de 56% negros) em Chicago entre 1993 e 2012 e realizaram avaliações neurocognitivas clínicas em uma amostra aleatória estratificada a cada 3 anos para detectar a incidência e prevalência de DA. Os estilos de vida dos participantes foram avaliados para cinco fatores: dieta, atividades cognitivas, atividade física, tabagismo e consumo de álcool.

Aos 65 anos, mulheres com quatro ou cinco fatores de estilo de vida saudável tinham expectativa de vida mais longa (24 anos) do que aquelas com zero ou um fator de estilo de vida saudável (21 anos). Para os homens, a expectativa de vida análoga foi de 23 e 17 anos, respectivamente. Além disso, tanto mulheres quanto homens com quatro ou cinco fatores de estilo de vida saudável passaram menos tempo restante de suas vidas com DA. Aos 85 anos, as diferenças relativas com base no estilo de vida eram ainda maiores para mulheres e homens.

Fonte: Journal Watch.