Os efeitos do exercício no seu apetite

Você tem fome depois de se exercitar? Isso pode não ser um problema se você está com um peso saudável, porém, se você está tentando perder quilos extras, as calorias que você ingere podem substituir as que você perdeu com o exercício realizado. Durante décadas, pesquisadores tentaram descobrir se a intensidade e/ou a duração do … Ler mais Os efeitos do exercício no seu apetite

Boas Festas: Feliz Natal, Feliz Chanuká e Feliz Ano-2020

Prezados amigos Iniciamos uma época de festas e comemorações: chegou o Natal, o Chanuká, culminando com o tão esperado Réveillon, o Ano-Novo. As pessoas estão mais ocupadas, o trânsito fica mais congestionado, enfim todos estão se apressando e aguardando ansiosamente por momentos de alegrias e o tão almejado período de descanso Coincidentemente com as festas … Ler mais Boas Festas: Feliz Natal, Feliz Chanuká e Feliz Ano-2020

Exercício ao ar livre pode reduzir o estresse mais do que atividades internas

Um novo estudo sugere que o exercício ao ar livre proporcionará mais alívio do estresse do que trabalhar em ambientes fechados. Pesquisadores da Universidade de Roehampton, no Reino Unido, constataram que todas as formas de exercício melhoravam o humor, ansiedade e estresse, mas esportes ao ar livre, incluindo futebol, corrida ou mountain bike, faziam as … Ler mais Exercício ao ar livre pode reduzir o estresse mais do que atividades internas

Vegetarianos podem ter menor risco de mortalidade

Comer uma dieta vegetariana está associado a um risco reduzido de mortalidade, de acordo com um estudo do JAMA Internal Medicine. Os pesquisadores estudaram 73.000 adventistas do sétimo dia, que foram questionados sobre detalhes de sua dieta na linha de base. Cerca de 52% foram classificados como vegetarianos, incluindo alguns que comiam carne ou peixe … Ler mais Vegetarianos podem ter menor risco de mortalidade

Se seu cônjuge é feliz, você é saudável

Muitos estudos já demonstraram que um casamento estável e feliz é bom para a saúde de ambos os parceiros, aumentando a longevidade. Mas você sabia que também há um vínculo entre a felicidade de um dos cônjuges e a saúde do outro? Com base na idéia de que uma pessoa feliz costuma ser saudável, pesquisadores … Ler mais Se seu cônjuge é feliz, você é saudável

Por que os médicos não tocam mais nos pacientes?

Relato de um médico do Reino Unido Tendo tido o privilégio de atuar em clínicas no Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido quase todas as semanas desde março deste ano, posso dizer honestamente que em nenhum momento nenhum médico, cirurgião ou anestesista já realizou alguma coisa que se aproxima de um exame físico. O … Ler mais Por que os médicos não tocam mais nos pacientes?

Agências federais de saúde e a escassez de medicamentos

Prezados amigos. Temos observado com certa frequência, desde que exercemos a nossa profissão de médico, a repentina suspensão da fabricação de medicamentos ou de sua distribuição, em nosso meio. Muitos desses remédios são utilizados cronicamente por muitos pacientes. Grande parte deles, são baratos e muitas vezes parece que os fabricantes não encontram incentivos para a … Ler mais Agências federais de saúde e a escassez de medicamentos

Solidão: um fator de risco para o coração

A solidão pode ter uma consequência severa para os pacientes cardíacos – incluindo um risco maior de morte no ano após a hospitalização. “Este estudo confirma o que também foi indicado em pesquisas anteriores sobre as graves conseqüências para a saúde quando a pessoa enfrenta a solidão”, disse a pesquisadora Anne Vinggaard Christensen, do Hospital … Ler mais Solidão: um fator de risco para o coração

Efeitos perigosos de medicamentos

Efeitos colaterais mais perigosos de medicamentos muitas vezes só são descobertas quando comercializados, diz especialista. Segundo relata Fauber no Milwaukee Journal Sentinel em muitos casos, os efeitos colaterais mais perigosos dos remédios foram constatados somente depois que a Administração de Alimentos e Medicamentos dos EUA (FDA) considerou os remédios seguros e eficazes e permitiu que … Ler mais Efeitos perigosos de medicamentos

Níveis elevados de vitamina D podem ser prejudiciais

Suplementos com altas doses de vitamina D não parecem melhorar a densidade mineral óssea em adultos saudáveis e podem até ter um impacto negativo, de acordo com um estudo do Journal of the American Medical Association (JAMA). Cerca de 300 adultos saudáveis com idade entre 55 e 70 anos foram aleatorizados para receber 400, 4000 … Ler mais Níveis elevados de vitamina D podem ser prejudiciais