Hipertensão arterial: melhor horário para medicação

A hora de dormir pode ser o melhor momento para se tomar remédios que controlam a pressão arterial. Christensen relatou que pesquisas indicaram “que pessoas que tomam remédios anti-hipertensivos antes de dormir têm uma pressão arterial melhor controlada e, consequentemente, têm um menor risco de morte ou doença decorrentes de problemas cardíacos, quando comparados às … Ler maisHipertensão arterial: melhor horário para medicação

Mais benefícios do exercício físico para sua saúde

O exercício é muito benéfico para a sua saúde, saiba como: 1. Exercício ajuda a prevenir ou retardar o desenvolvimento de várias doenças, tais como doenças cardíaca, acidente vascular encefálico, pressão alta, colesterol alto, Diabetes tipo 2, artrite, osteoporose e perda de massa muscular 2. Estar em forma melhora o desempenho do seu coração, tornando, … Ler maisMais benefícios do exercício físico para sua saúde

5 benefícios do exercício físico na sua saúde

Fazer exercício é uma atitude que lhe permite comer mais, aliviar o estresse e aumentar sua inteligência, dentre muitos outros efeitos. Confira abaixo 5 benefícios do exercício físico na sua saúde: 1. O exercício pode estimular a memória e a concentração. Aumenta a serotonina, um neurotransmissor, no cérebro que pode levar a um melhor foco … Ler mais5 benefícios do exercício físico na sua saúde

Os efeitos do exercício no seu apetite

Você tem fome depois de se exercitar? Isso pode não ser um problema se você está com um peso saudável, porém, se você está tentando perder quilos extras, as calorias que você ingere podem substituir as que você perdeu com o exercício realizado. Durante décadas, pesquisadores tentaram descobrir se a intensidade e/ou a duração do … Ler maisOs efeitos do exercício no seu apetite

Boas Festas: Feliz Natal, Feliz Chanuká e Feliz Ano-2020

Prezados amigos Iniciamos uma época de festas e comemorações: chegou o Natal, o Chanuká, culminando com o tão esperado Réveillon, o Ano-Novo. As pessoas estão mais ocupadas, o trânsito fica mais congestionado, enfim todos estão se apressando e aguardando ansiosamente por momentos de alegrias e o tão almejado período de descanso Coincidentemente com as festas … Ler maisBoas Festas: Feliz Natal, Feliz Chanuká e Feliz Ano-2020

Exercício ao ar livre pode reduzir o estresse mais do que atividades internas

Um novo estudo sugere que o exercício ao ar livre proporcionará mais alívio do estresse do que trabalhar em ambientes fechados. Pesquisadores da Universidade de Roehampton, no Reino Unido, constataram que todas as formas de exercício melhoravam o humor, ansiedade e estresse, mas esportes ao ar livre, incluindo futebol, corrida ou mountain bike, faziam as … Ler maisExercício ao ar livre pode reduzir o estresse mais do que atividades internas

Vegetarianos podem ter menor risco de mortalidade

Comer uma dieta vegetariana está associado a um risco reduzido de mortalidade, de acordo com um estudo do JAMA Internal Medicine. Os pesquisadores estudaram 73.000 adventistas do sétimo dia, que foram questionados sobre detalhes de sua dieta na linha de base. Cerca de 52% foram classificados como vegetarianos, incluindo alguns que comiam carne ou peixe … Ler maisVegetarianos podem ter menor risco de mortalidade

Se seu cônjuge é feliz, você é saudável

Muitos estudos já demonstraram que um casamento estável e feliz é bom para a saúde de ambos os parceiros, aumentando a longevidade. Mas você sabia que também há um vínculo entre a felicidade de um dos cônjuges e a saúde do outro? Com base na idéia de que uma pessoa feliz costuma ser saudável, pesquisadores … Ler maisSe seu cônjuge é feliz, você é saudável

Por que os médicos não tocam mais nos pacientes?

Relato de um médico do Reino Unido Tendo tido o privilégio de atuar em clínicas no Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido quase todas as semanas desde março deste ano, posso dizer honestamente que em nenhum momento nenhum médico, cirurgião ou anestesista já realizou alguma coisa que se aproxima de um exame físico. O … Ler maisPor que os médicos não tocam mais nos pacientes?

Agências federais de saúde e a escassez de medicamentos

Prezados amigos. Temos observado com certa frequência, desde que exercemos a nossa profissão de médico, a repentina suspensão da fabricação de medicamentos ou de sua distribuição, em nosso meio. Muitos desses remédios são utilizados cronicamente por muitos pacientes. Grande parte deles, são baratos e muitas vezes parece que os fabricantes não encontram incentivos para a … Ler maisAgências federais de saúde e a escassez de medicamentos