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Os benefícios da sauna para sua saúde

Uma nova pesquisa trouxe boas notícias para aqueles que apreciam uma sessão de sauna: Estudos sugerem que o hábito de relaxar pode também ser muito saudável. Um artigo publicado na Mayo Clinic Proceedings acumulou dados de uma pesquisa finlandesa sobre banho de sauna, durante um  tempo relativo em saunas secas aquecidas entre 80º a 100º … Ler maisOs benefícios da sauna para sua saúde

Hábitos irregulares de alimentação podem aumentar risco de Hipertensão Arterial e Acidente Vascular Cerebral.

Se você tem o habito de comer lanches de forma impulsiva, consumir em horários incomuns ou de comer antes de ir dormir, tome cuidado: hábitos irregulares de consumir alimentos podem aumentar o risco de hipertensão arterial, acidente vascular cerebral, doenças do coração, obesidade, elevar o colesterol e diabetes; segundo a American Heart Association (AHA). Manter … Ler maisHábitos irregulares de alimentação podem aumentar risco de Hipertensão Arterial e Acidente Vascular Cerebral.

Qual é melhor dieta para o coração?

A recente controvérsia sobre erros metodológicos no estudo sobre os benefícios da dieta mediterrânea espanhola, PREDIMED, foi exagerada. Os críticos ao referido estudo observaram que os pacientes não foram estritamente randomizados e chamaram os autores para prestar informações. Um estudo alocou todos os pacientes para uma dieta mediterrânea e uma mudança de protocolo não mencionada … Ler maisQual é melhor dieta para o coração?

Você sabia: Quase metade da população adulta do mundo tem Hipertensão Arterial

A ocorrência de hipertensão arterial nos países em desenvolvimento parece ser semelhante ao dos Estados Unidos, de acordo com a nova definição de pressão arterial (acima de 130/80 mm Hg) da American College of Cardiology (ACC) / American Heart Association (AHA), segundo sugere um novo estudo. “Com a antiga definição do JNC-7 [Seventh Report of … Ler maisVocê sabia: Quase metade da população adulta do mundo tem Hipertensão Arterial

Saúde do Coração: Palpitações

Se você sente seu coração bater forte, vibrar ou parecer que está pulando, pode chamar isso de palpitações. Embora assustadores, a maioria desses sintomas raramente precisam de algum tratamento especial. Saber o que faz o seu coração acelerar pode ajudar você a não entrar em pânico quando as palpitações acontecem e alertar para quando você … Ler maisSaúde do Coração: Palpitações

Casamento é um bom remédio para o coração

Entre os benefícios que o casamento pode trazer à saúde estão a proteção contra doenças cardíacas e acidente vascular cerebral (AVC), segundo sugere novo estudo. Pesquisadores analisaram dados de 34 estudos previamente publicados entre os anos de 1963 a 2015, que incluíram mais de 2 milhões de pessoas com idades entre 42 a 77 anos … Ler maisCasamento é um bom remédio para o coração

Toalhas de cozinha podem estar repletas de bactérias

Sua toalha de cozinha está deixando você doente? A resposta pode ser sim, se você usar a toalha para muitos propósitos, possuir uma família grande ou não seguir dieta vegetariana, de acordo com um novo estudo sobre investigação de germes nas toalhas. Quarenta e nove por cento das toalhas de cozinha coletadas para o estudo … Ler maisToalhas de cozinha podem estar repletas de bactérias

Como medir corretamente a sua pressão arterial

Nos últimos anos, os critérios de normalidade da pressão arterial tornaram-se mais rigorosos. O conceito geral é de que a pressão ideal deve estar em torno de 120 x 80 mmHg. Porém, um dos aspectos mais importantes no tratamento da hipertensão arterial leva em conta que essa medida seja um dado correto e confiável. É … Ler maisComo medir corretamente a sua pressão arterial